Có nên massage xông hơi để giải rượu?

VnExpress dẫn thông tin từ bác sĩ Nguyễn Đức Minh - Trưởng khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội) cho hay, rượu làm giảm lượng glucose trong máu dẫn đến chóng mặt.

Việc uống nhiều rượu bia dẫn đến đi tiểu nhiều hơn bình thường, mất nước, nhức đầu... Quan niệm xông hơi massage sau khi ăn nhậu nhằm giải rượu, bài tiết mồ hôi, qua đó giúp giảm nhanh nồng độ cồn là hoàn toàn sai lầm, thậm chí là gây nguy hiểm tính mạng.

Uống nhiều rượu làm giãn mạch, khi gặp hơi nóng đột ngột lúc xông hơi sẽ khiến mạch máu giãn to hơn, làm tăng nhịp tim, choáng váng, khó thở. Nếu như không cấp cứu kịp thời thì có thể dẫn đến đột quỵ và tử vong.

Bên cạnh đó, rượu bia vốn khiến ơ thể nóng hơn mức bình thường, kết hợp với xông hơi sẽ làm tăng nguy cơ chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, mất nước và mệt mỏi nhiều.

Tương tự, thông tin trên VTC News, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh - Thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam cho biết, việc đi xông hơi ngay sau cuộc nhậu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.

Khi ethanol (cồn) được hấp thu vào cơ thể, chỉ khoảng 5-10% được bài tiết qua mồ hôi, hơi thở và nước tiểu; còn 90-95% lượng ethanol được chuyển đến gan để xử lý.

Việc xông hơi sau cuộc nhậu đúng là giúp tăng bài tiết cồn thông qua tuyến mồ hôi, tuy nhiên hiệu quả không nhiều. Trong khi đó, rủi ro mà phương pháp này mang lại với cơ thể là rất lớn.

Việc đi xông hơi ngay sau khi nhậu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Ảnh minh họa

Các thức uống có cồn như bia, rượu tác động mạnh mẽ tới hệ tuần hoàn, đặc biệt làm co mạch ngoại biên, giãn mạch trung tâm. Cồn cũng có khả năng làm giảm khả năng đông máu, tạo điều kiện cho những tình trạng vỡ mạch máu diễn ra trong não bộ.

Việc uống rượu, bia khiến huyết áp cao, mạch máu dễ vỡ, lại thêm yếu tố nhiệt từ xông hơi sẽ còn khiến huyết áp tăng cao hơn.

Những người có mạch máu dễ bị tổn thương có thể sẽ đối mặt với nguy cơ tai biến, xuất huyết não, vỡ mạch máu não khiến máu trong não ồ ạt chảy ra, gây chèn ép sọ não dẫn tới tử vong.

Ngoài ra, sau khi xông hơi nóng, nhiều người có thói quen tắm lại bằng nước mát. Hành động này càng làm tăng nguy cơ lên hệ thống mạch máu. Thói quen đó khiến cơ thể bị chuyển đổi nhiệt đột ngột, dẫn tới nguy cơ cho sức khỏe tim mạch và huyết áp. Vậy nên, sau khi sử dụng bia rượu, mọi người không nên xông hơi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Uống rượu bia ảnh hưởng lớn tới sức khỏe con người, bên cạnh những tác hại dễ nhận thấy sau khi uống như là đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và mệt mỏi, chất cồn trong rượu bia còn ảnh hưởng tới nhiều cơ quan trong cơ thể, gây nhiều tác hại.

Một số căn bệnh nguy hiểm do bia rượu gây ra phải kể đến như viêm gan, viêm loét dạ dày, tim mạch, tổn thương não, hay thậm chí là tử vong. Nếu rượu không rõ nguồn gốc chứa methanol - cồn công nghiệp thì sẽ gây tình trạng ngộ độc rượu nguy hiểm tới tính mạng.

Sau khi uống rượu, bạn nên nghỉ ngơi và bổ sung nước trắng, nước dừa, đồ uống có tính kiềm kèm điện giải như là kali, magie để trung hòa cồn. Bạn cũng có thể ăn một chút bánh mì nướng, bánh quy giòn và nước sốt táo để cung cấp năng lượng. Đồng thời, bạn cần thực hiện các biện pháp ủ ấm vì người say rượu, ngộ độc rượu rất dễ bị mất nhiệt. 

Nam giới không nên uống quá 720 ml bia mỗi ngày, trong khi nữ giới mỗi ngày không nên uống quá 360 ml bia. Ảnh minh họa

Bạn nên ăn trước, trong và sau khi uống rượu bia để giúp giữ lượng glucose máu ổn định, cân bằng bởi thiếu glucose máu dẫn đến đau đầu, do làm giảm tích tụ acid máu. Lưu ý, không uống paracetamol để giảm đau đầu hoặc lạm dụng thuốc giải rượu, thải độc.

Nam giới không nên uống quá 720 ml bia hoặc là 300 ml rượu vang hoặc là 60 ml rượu whisky mỗi ngày. Trong khi đó, nữ giới mỗi ngày không nên uống quá 360 ml bia hoặc là 150 ml rượu vang hoặc là 30 ml rượu whisky.

Không cho trẻ em và trẻ ở tuổi vị thành niên uống rượu bia. Ngoài ra, cần cố gắng kiểm soát lượng uống ở mức nguy cơ thấp nhất trong một lần.