Cách phòng tránh bệnh liệt dương

Bệnh liệt dương có liên quan đến các vấn đề về sức khỏe. Nó phản ánh những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như dinh dưỡng không tốt, vận động quá sức, lạm dụng rượu, bia và một số các chất kích thích khác hay một số bệnh lý thực thể nào đó. 

Bệnh liệt dương là một chứng bệnh nam khoa chỉ xảy ra ở nam giới từ độ tuổi trung niên trở đi, tuy nhiên hiện nay ngày càng nhiều nam giới độ tuổi trẻ cũng mắc phải chứng bệnh khó nói này.

Bệnh liệt dương là gì

Bệnh liệt dương chính là triệu chứng "cậu nhỏ" không thể cương cứng để đi vào "cô bé" của nữ giới hoặc thời gian cương cứng vô cùng ngắn không đủ thời gian để quan hệ tình dục lên đỉnh, làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Liệt dương hay còn được gọi là chứng rối loạn cương dương, là một loại bệnh lý rất thường gặp ở nam giới. Mặc dù bệnh liệt dương không đe dọa tính mạng, nhưng nó lại có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây trở ngại cho đời sống tình dục.

Bệnh liệt dương thường kéo theo các bệnh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nam giới như: bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, suy thận, bệnh liên quan đến hệ thần kinh, bệnh rối loạn lipid máu và nhiều loại bệnh khác.

Nguyên nhân bệnh liệt dương ở nam giới

Yếu tố tâm lý. Tâm lý ảnh hưởng rất lớn khả năng sinh hoạt tình dục của phái mạnh. Nếu cơ thể thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi, tâm thần luôn lo lắng hoảng hốt sẽ khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, giấc ngủ bị rối loạn khiến chức năng sinh lý của nam giới bị suy giảm. Theo số liệu thống kê, có tới 25% nam giới mắc bệnh liệt dương do áp lực tâm lý.

Do bệnh lý. Các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các bệnh như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh trực tràng đều có nguy cơ làm giảm khả năng và chức năng tình dục của nam giới. Bên cạnh đó, việc lạm dụng các loại thuốc chữa bệnh liên quan như tim mạch, huyết áp, dị ứng, thuốc an thần cũng gây tác dụng phụ khiến nam giới bị suy giảm chức năng tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Sử dụng chất kích thích. Việc thường xuyên hút thuốc, ma túy, uống quá nhiều bia rượu không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà còn gây rối loạn nội tiết tố, làm giảm ham muốn tình dục và liệt dương.

Giảm nồng độ nội tiết tố sinh dục nam testosterone. Testosterone chính là hoocmon sinh dục nam tác động trực tiếp đến việc sản xuất tinh trùng của tinh hoàn. Do đó, nồng độ nội tiết tố testosterone giảm xuống dưới mức bình thường chính là nguyên nhân chính trực tiếp làm giảm ham muốn tình dục, gây ra bệnh yếu sinh lý, liệt dương, hay xuất tinh sớm ở nam giới.

Vùng cơ quan sinh dục bị thương hay bị phẫu thuật. Khung chậu, tuyến tiền liệt, khu vực cột sống, vùng bụng dưới hay "cậu nhỏ" đều có nguy cơ cao dẫn đến bệnh liệt dương.

Tuổi tác cao. Tuổi tác càng cao khả năng miễn dịch của cơ thể ngày càng suy giảm, khiến chức năng sinh dục nam giới bị rối loạn. Đặc biệt sau độ tuổi 40 nguy cơ bị bệnh liệt dương càng cao.

Chế độ sinh hoạt ăn uống không điều độ. Thường xuyên lao động quá mệt nhọc, không nghỉ ngơi ăn uống hợp lý khiến cơ thể lao lực quá độ làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây rối loạn cương dương.

Những người có nguy cơ mắc bệnh liệt dương

Người thường xuyên làm ca đêm, thức khuya. Cần phải điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo sức khỏe.

Người hay uống rượu, hút thuốc. Nên cai rượu, cai thuốc; nên uống thuốc đông y để giải độc gan.

Người hay buồn rầu, trầm cảm. Nên thay đổi môi trường sống và sử dụng thuốc trầm cảm một cách cẩn thận.

Người thường xuyên ngoại tình. Nên sống chung thủy 1 vợ 1 chồng.

Người dễ nóng giận, không kiềm chế được cảm xúc. Cố gắng kiểm soát bản thân, hạn chế hoặc tránh chịu áp lực.

Người có thói quen quan hệ ngay sau khi tắm. Sau khi tắm nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút để lượng máu dưới da khôi phục bình thường.

Cách phòng tránh bệnh liệt dương

Loại bỏ những ảnh hưởng từ tâm lý

Tâm lý có tác động rất lớn tới chức năng sinh dục của nam giới. Khi quan hệ tình dục, nam giới không nên có tâm lý hoang mang, lo sợ việc quan hệ thất bại. Bên cạnh đó, nam giới cần phải giữ tâm lý thoải mái nhất, tránh căng thẳng, stress để phòng tránh bệnh liệt dương.

Giảm tần suất quan hệ và tránh các chất kích thích

Quan hệ tình dục với tần suất cao trong một thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương, trong đó có bệnh liệt dương. Trong quan hệ vợ chồng tần suất quan hệ không quan trọng bằng chất lượng. Vì vậy hãy giảm thiểu tần suất quan hệ tình dục để dưỡng sức và tạo ra những cuộc “yêu” thật sự chất lượng, giúp bạn tình đạt được khoái cảm ở mức độ cao nhất. Bên cạnh đó, khi gặp vấn đề về cương dương nam giới không nên lạm dụng các chất kích thích, nó sẽ làm tình trạng liệt dương thêm nặng hơn.

Chú ý chế độ ăn uống

Nam giới nên ăn nhiều thực phẩm tốt giúp cải thiện sinh lý, tốt cho chuyện “yêu” như thịt chó, thịt dê, hàu, nấm, các món chế biến từ nội tạng động vật. Những loại thực phẩm này có thể làm tăng ham muốn tình dục của nam giới, làm tăng sức sống của tinh trùng, cải thiện chức năng sinh dục và nâng cao sức khỏe của nam giới.

Cẩn thận khi dùng thuốc

Có rất nhiều loại thuốc có tác dụng phụ là ảnh hưởng tới sinh lý của nam giới. Bên cạnh đó trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo có tác dụng bổ thận tráng dương. Nam giới không được tin mù quáng vào các sản phẩm trên. Việc dùng thuốc cần phải có sự tư vấn chi tiết của bác sĩ.

Nâng cao thể lực

Sức khỏe yếu, cơ thể mệt mỏi cũng làm nguy cơ liệt dương tăng cao. Để phòng tránh liệt dương nam giới cần tăng cường thể dục thể thao, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao thể lực và độ bền của cơ thể.

Loại bỏ những thói quen xấu

Những thói quen xấu của nam giới như hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích như ma túy sẽ gây rối loạn tuần hoàn máu của "cậu nhỏ", gây ra chứng liệt dương. Không chỉ vậy nó còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe và có thể dẫn tới vô sinh. Để phòng tránh bệnh liệt dương nam giới phải học cách từ bỏ các thói quen xấu trên.

Hằng Thanh (T/h)