Bí quyết cân bằng công việc và gia đình

Chăm sóc bản thân. Đừng quá tham công tiếc việc và quá cầu toàn. Công việc thì vô tận nhưng sức khỏe thì có hạn, nên hãy luôn nhớ một lời khuyên: “Bạn phải chăm sóc chính mình thì mới đủ sức khỏe lo cho gia đình, nhà cửa và công việc”.

Lập thời gian biểu rõ ràng. Cho dù bạn có dành 3 giờ đồng hồ hay chỉ 15 phút không làm việc trong ngày, hãy chắc chắn là bạn đã lập trình thời gian đó cho gia đình hay ai đó quan trọng. Có một thời gian quy định mỗi ngày để dừng công việc và tập trung cho những người thân yêu sẽ cho bạn và gia đình một lập trình rõ ràng về thời gian bên nhau. Thậm chí là bạn chỉ cần ngồi một lát uống một cốc cà phê cùng người thân cũng đã tốt hơn rất nhiều.Nhưng đừng quên là hãy thực tế. Đừng đưa ra bất cứ lời hứa nào khi bạn biết mình không thể giữ nó.

Tập trung vào công việc. Làm việc nào là chỉ suy nghĩ tới việc đó. Tránh để các lo lắng, sợ hãi chen ngang làm gián đoạn tiến độ công việc. Hãy lên danh sách những việc cần làm, những việc làm bạn phân tâm và giải quyết từ từ. Một khi đã liệt kê ra được những điều làm bạn lo lắng, tự nhiên bạn sẽ thấy mọi việc đơn giản hơn.