Bị đau lưng dưới là bệnh gì?

Các nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới

Đau lưng dưới không phải là một bệnh cụ thể mà là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân chính thường gặp:

1. Nguyên nhân cơ học (thường gặp nhất)

Đây là những nguyên nhân liên quan đến cấu trúc và chuyển động của cột sống, cơ bắp, dây chằng:

Căng cơ hoặc bong gân: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng dưới cấp tính. Xảy ra khi cơ hoặc dây chằng ở lưng bị kéo căng quá mức do nâng vật nặng sai cách, vận động đột ngột, chấn thương thể thao hoặc tư thế sai.

Thoái hóa đĩa đệm: Đĩa đệm là lớp đệm giữa các đốt sống. Theo thời gian, chúng có thể bị mòn, mất nước, giảm khả năng hấp thụ sốc, gây đau nhức.

Thoát vị đĩa đệm: Khi nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, gây ra các cơn đau dữ dội lan xuống mông và chân (đau thần kinh tọa).

Hẹp ống sống: Ống sống bị thu hẹp, chèn ép vào tủy sống và các dây thần kinh, gây đau, tê bì, yếu cơ ở lưng và chân. Tình trạng này thường gặp ở người lớn tuổi.

Trượt đốt sống: Một đốt sống trượt ra khỏi vị trí bình thường so với đốt sống bên dưới, gây đau và có thể chèn ép thần kinh.

Viêm khớp xương cùng chậu: Viêm khớp ở vùng khớp nối giữa xương cùng và xương chậu, gây đau ở vùng lưng dưới, mông và có thể lan xuống đùi.

Vẹo cột sống: Đường cong bất thường của cột sống, gây mất cân bằng và đau nhức.

2. Nguyên nhân không phải cơ học

Những nguyên nhân này ít phổ biến hơn nhưng cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

Viêm khớp: Một số loại viêm khớp như viêm cột sống dính khớp, viêm khớp vảy nến có thể gây đau và cứng khớp ở lưng dưới.

Loãng xương: Xương trở nên yếu và dễ gãy, đặc biệt là các đốt sống, có thể dẫn đến gãy lún đốt sống gây đau dữ dội.

Nhiễm trùng: Nhiễm trùng cột sống (viêm đĩa đệm, viêm xương tủy sống) có thể gây đau, sốt và các triệu chứng toàn thân khác.

Sỏi thận: Cơn đau do sỏi thận thường xuất hiện đột ngột, dữ dội ở vùng lưng dưới, sườn và có thể lan xuống bẹn.

U bướu: Các khối u (lành tính hoặc ác tính) ở cột sống hoặc các cơ quan lân cận có thể chèn ép gây đau.

Các vấn đề phụ khoa (ở nữ giới): Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu có thể gây đau lưng dưới.

Phình động mạch chủ bụng: Mặc dù hiếm gặp nhưng đây là tình trạng nguy hiểm, có thể gây đau lưng dữ dội.

Đau lưng dưới là một trong những tình trạng phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Ảnh minh họa

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Hầu hết các trường hợp đau lưng dưới cấp tính do căng cơ có thể tự khỏi sau vài ngày nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu gặp các triệu chứng sau:

Đau dữ dội, không cải thiện sau vài ngày.

Đau lan xuống một hoặc cả hai chân, đặc biệt nếu cơn đau lan xuống dưới đầu gối.

Tê bì, yếu cơ ở chân, bàn chân hoặc vùng bẹn.

Mất kiểm soát đại tiện hoặc tiểu tiện (đây là dấu hiệu khẩn cấp).

Sốt, sụt cân không rõ nguyên nhân.

Đau kèm theo tiền sử chấn thương nặng.

Cách xử lý và phòng ngừa đau lưng dưới

Việc điều trị đau lưng dưới phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, có một số biện pháp chung giúp giảm đau và phòng ngừa:

Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh các hoạt động gây căng thẳng cho lưng trong vài ngày đầu.

Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm lạnh trong 48 giờ đầu để giảm viêm, sau đó chườm nóng để thư giãn cơ bắp.

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn: Ibuprofen, paracetamol có thể giúp giảm đau và viêm.

Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ lưng và bụng (như yoga, bơi lội, đi bộ) giúp cải thiện sức khỏe cột sống.

Vật lý trị liệu: Các bài tập chuyên biệt và phương pháp điều trị của chuyên gia vật lý trị liệu có thể rất hiệu quả.

Thay đổi tư thế: Luôn duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng, nâng vật nặng. Sử dụng ghế hỗ trợ lưng, ngủ trên đệm chắc chắn.

Kiểm soát cân nặng: Thừa cân gây áp lực lớn lên cột sống.

Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu đến đĩa đệm, đẩy nhanh quá trình thoái hóa.

* Nội dung này không phải là lời khuyên y tế. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào liên quan đến sức khỏe của bạn.