Ảnh hưởng của khàn tiếng và giải pháp hỗ trợ cải thiện từ thảo dược

Khàn tiếng là gì?

Khàn tiếng là tình trạng bất thường về giọng nói khi dây thanh quản bị tổn thương hoặc viêm nhiễm. Âm thanh phát ra trở nên rè, yếu, thô ráp, đôi khi mất hẳn tiếng. Ở thể nhẹ, người bệnh chỉ cảm thấy giọng không trong, phải cố gắng nói to. Nhưng nếu không được xử lý đúng cách, tình trạng này có thể tiến triển thành mất tiếng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp.

Nguyên nhân gây khàn tiếng thường gặp bao gồm:

- Viêm thanh quản: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc kích ứng từ môi trường.

- Lạm dụng giọng nói: Nói nhiều, nói to, hét kéo dài khiến dây thanh quá tải, phù nề và suy yếu.

- Trào ngược dạ dày – thực quản: Dịch axit dạ dày trào lên họng làm tổn thương niêm mạc thanh quản.

- Tiếp xúc với chất kích thích: Khói thuốc, bụi mịn, hóa chất là những tác nhân làm khô và viêm dây thanh.

- Tổn thương thực thể: Hạt xơ, polyp, u nang dây thanh quản là nguyên nhân dẫn đến khàn tiếng mạn tính.

- Suy giảm miễn dịch: Khi cơ thể mệt mỏi, hệ miễn dịch suy yếu, vùng hầu họng - thanh quản rất dễ bị viêm nhiễm, gây khàn tiếng kéo dài.

Khàn tiếng do nhiều nguyên nhân gây ra

Khàn tiếng gây ra những ảnh hưởng gì?

Dù không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng khàn tiếng kéo dài ảnh hưởng toàn diện tới chất lượng sống, sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Dưới đây là những hệ lụy phổ biến:

Cản trở giao tiếp và sinh hoạt

Khàn tiếng khiến người bệnh khó phát âm, nói không rõ, hụt hơi, mệt mỏi khi nói nhiều. Điều này gây cản trở nghiêm trọng đến giao tiếp hàng ngày, làm giảm sự tự tin và hiệu quả trong công việc, học tập.

Ảnh hưởng trực tiếp tới công việc

Với những ngành nghề đặc thù như giáo viên, phát thanh viên, ca sĩ, tư vấn viên, MC… khàn tiếng không chỉ khiến công việc trở nên khó khăn mà còn đe dọa đến nguồn thu nhập. Nhiều người buộc phải nghỉ làm dài ngày, thậm chí chuyển nghề nếu tình trạng khàn tiếng không cải thiện.

Tăng nguy cơ tổn thương vĩnh viễn

Nếu khàn tiếng do hạt xơ, polyp hoặc viêm thanh quản mạn tính mà không được can thiệp kịp thời, sẽ dẫn đến xơ hóa dây thanh. Dây thanh mất tính đàn hồi, biến đổi vĩnh viễn, khó phục hồi hoàn toàn. Một số trường hợp phải can thiệp bằng phẫu thuật, nhưng hiệu quả hồi phục cũng rất hạn chế.

Tác động tiêu cực đến tâm lý

Người bị khàn tiếng kéo dài thường cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp, dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo lắng. Đặc biệt là khi đã dùng nhiều cách chữa trị nhưng không đạt hiệu quả, tâm lý dễ trở nên hoang mang, bi quan, ảnh hưởng đến cả giấc ngủ và sức khỏe toàn thân.

Biến chứng sang bệnh lý khác

Khàn tiếng lâu ngày có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của các bệnh nghiêm trọng hơn như viêm thanh quản mạn tính, u thanh quản, bướu cổ, thậm chí ung thư thanh quản nếu không được kiểm tra sớm. Bên cạnh đó, viêm tái đi tái lại còn dễ lan sang họng, amidan, tai giữa, làm phát sinh thêm các bệnh lý phối hợp.

Khàn tiếng kéo dài gây ra nhiều hệ lụy

Các phương pháp cải thiện khàn tiếng

Khàn tiếng tuy thường gặp nhưng nếu không được xử lý đúng cách có thể dẫn đến những tổn thương lâu dài ở dây thanh quản, thậm chí mất tiếng vĩnh viễn. Vì vậy, việc cải thiện khàn tiếng cần thực hiện đồng bộ nhiều giải pháp, từ chăm sóc giọng nói, thay đổi lối sống đến hỗ trợ phục hồi bằng các sản phẩm thiên nhiên an toàn.

Nghỉ ngơi và chăm sóc giọng nói hợp lý

Nghỉ giọng là điều đầu tiên bạn cần lưu ý khi bị khàn tiếng. Cụ thể:

- Giảm nói tối đa: Trong giai đoạn đang bị khàn tiếng, cần hạn chế tối đa việc sử dụng giọng nói. Tránh nói to, hét lớn hoặc nói liên tục trong thời gian dài để dây thanh quản có thời gian hồi phục.

- Nói nhỏ, vừa phải: Khi cần giao tiếp, hãy nói với âm lượng nhỏ vừa đủ nghe, không thì thào vì có thể làm căng dây thanh quản.

- Tập thở đúng cách khi nói: Lấy hơi đúng kỹ thuật sẽ giúp giảm áp lực lên dây thanh quản, hạn chế tổn thương thêm.

- Không tự ý luyện thanh trong thời gian khàn tiếng nặng vì có thể làm tình trạng tổn thương nặng thêm.

Duy trì môi trường sống lành mạnh

Môi trường sinh hoạt tốt giúp rút ngắn thời gian điều trị khàn tiếng. Do đó, bạn cần:

- Giữ ẩm cho môi trường: Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng để tránh không khí quá khô làm đau rát cổ họng.

- Hạn chế tiếp xúc với chất kích thích: Tránh khói thuốc lá, bụi mịn, hóa chất độc hại... vì đây là các yếu tố gây kích ứng và làm nặng thêm tình trạng viêm dây thanh quản.

- Bảo vệ cổ họng: Đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ ấm vùng cổ, đặc biệt khi thời tiết lạnh hoặc giao mùa.

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Khi bị khàn tiếng, bạn cũng cần duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý như sau:

- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, bưởi...) giúp tăng sức đề kháng.

- Ưu tiên đồ ăn mềm, dễ nuốt, tránh thực phẩm cứng, giòn gây kích thích cổ họng.

- Hạn chế đồ ăn cay, nóng, nước lạnh vì có thể làm tổn thương niêm mạc họng thêm nghiêm trọng.

- Uống nước ấm thường xuyên, tối thiểu 2 lít/ngày để giữ ẩm cho cổ họng và thanh quản.

Uống đủ nước giúp rút ngắn thời gian điều trị khàn tiếng

Giải pháp hỗ trợ cải thiện khàn tiếng hiệu quả từ thảo dượcBên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp dùng thêm sản phẩm thảo dược chứa rẻ quạt.

Sản phẩm chứa các thành phần gồm rẻ quạt, bồ công anh, bán biên liên, sói rừng. Trong đó, nhiều nghiên cứu cho thấy thân và rễ rẻ quạt chứa hoạt chất isoflavonoid, flavonoid giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa.

Nhờ vậy, sản phẩm giúp giảm các triệu chứng: Ho, đau họng, khản tiếng, mất tiếng; Dùng cho người bị viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản.

Khàn tiếng có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng khi không được điều trị đúng cách. Bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần rẻ quạt để giúp giọng nói trong sáng hơn bạn nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Hỗ trợ thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo mộc như: rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.

 

Công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản.

Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.

Tiếp thị và phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.

Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc