8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn dễ mắc bệnh sỏi thận

Sỏi thận hình thành khi một số khoáng chất và muối trong nước tiểu kết lại với nhau thành các tinh thể. Khi kết tụ càng nhiều, các tinh thể trở nên lớn lên và biến thành sỏi.

Nếu nước tiểu đậm đặc, các khoáng chất và muối này có nhiều khả năng kết tụ lại với nhau. Sau đây là 8 nguyên nhân chính gây ra sỏi thận, theo Insider.

Thiếu canxi

Sỏi thận hay gặp nhất là dạng canxi, vì thế bạn nên cắt giảm vi chất này? Điều này không đúng, đó là lối tư duy cũ. Ngày nay, các nhà khoa học cho rằng những người sử dụng nhiều canxi hơn thì ít bị sỏi thận hơn những người có chế độ ăn ít canxi, theo một nghiên cứu năm 2013 do Trường Y khoa Harvard thực hiện.

Tiến sĩ Mantu Gupta, Trưởng khoa Tiết niệu, Bệnh viện Mount Sinai St. Luke's cho rằng vấn đề ở đây là sự cân bằng. Nếu chế độ ăn không đủ canxi, thì các oxalate thường liên kết với canxi trong đường tiêu hóa sẽ liên kết với canxi trong nước tiểu và dẫn đến hình thành sỏi thận.

Không bổ sung đủ nước cho cơ thể

Cơ thể không đủ nước là nguyên nhân chính gây ra sỏi thận, làm cho lượng nước tiểu ít. Lượng nước tiểu ít và quá đặc làm hạn chế khả năng hòa tan và đào thải các chất cặn bã, khi đó các chất khoáng như canxi, oxalic sẽ kết tụ nhiều ở thận lâu ngày hình các cục sỏi.

Nguyên nhân này xuất phát từ việc người bệnh không cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày hoặc do thời tiết nắng nóng, vận động nhiều gây ra tình trạng mất nước trong cơ thể.

Di truyền

Khoảng 40% người bị sỏi thận có tiền sử gia đình bị sỏi thận. Nếu trong gia đình bạn có người bị sỏi thận, bạn cũng có nhiều nguy cơ bị sỏi thận. Nếu bạn từng bị sỏi thận, bạn sẽ có nhiều nguy cơ hình thành sỏi khác.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Thói quen ăn quá mặn làm tăng đào thải natri (muối), kéo theo các ion canxi cũng tăng tại ống thận. Nồng độ canxi quá cao sẽ tạo điều kiện hình thành các loại sỏi: canxi oxalat, canxi photphat, canxi cacbonat.

Chế độ ăn giàu protein động vật, làm giảm pH nước tiểu, tăng bài tiết canxi, giảm hấp thu citrate gây nên sỏi. Ngoài ra, thừa đạm còn làm tăng nồng độ uric máu, nhẹ có thể gây lắng đọng uric tại thận gây nên sỏi uric.

Bên canh đó, trà đặc, cà phê, socola, bột cám, rau muống, cải xoăn sò, ốc là các thực phẩm chứa nhiều oxalat có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.

Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát

Thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị sỏi thận. Không phải tất cả viên sỏi đều gây đau thì một số cơ thể tự thải ra ngoài mà bạn không hề biết. Tuy nhiên, viên sởi ở trong đường tiết niệu và ngăn cản dòng chảy của nước tiểu, điều này có thể dẫn đến viêm đường tiết niệu. Vì thế, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị sỏi thận mà không biết.

Người mắc các bệnh về đường tiêu hóa

Tiêu chảy, viêm loét đại tràng hay phẫu thuật dạ dày, ruột có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Tiêu chảy làm cơ thể mất đi 1 lượng chất lỏng, từ đó làm giảm lượng nước tiểu.

Lúc này oxalate trong nước tiểu tăng cao do cơ thể phải hấp thu oxalate quá mức từ ruột. Lượng nước tiểu ít và nồng độ oxalate trong nước tiểu tăng cao gây hình thành sỏi thận oxalat canxi.

Sử dụng quá nhiều thuốc nhuận trạng

Thuốc nhuận tràng đã tồn tại từ rất lâu và dường như nhiều người có thói quen lạm dụng hoặc sử dụng sai loại thuốc này. Ở những người lớn tuổi, để đối phó với chứng táo bón họ có thói quen uống thuốc nhuận tràng hằng ngày. Tuy nhiên, lạm dụng loại thuốc này có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng thuốc và làm mất cân bằng điện giải, có mối liên quan đến sỏi thận.

Cân nặng

Chị em bị béo phì có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn 35% so với những người có thân hình gọn gàng, theo một nghiên cứu năm 2011. Các nhà nghiên cứu không chắc lý do, tuy nhiên sự thay đổi độ pH trong nước tiểu - gây tích tụ axít uric là nguyên nhân hình thành sỏi thận.