Suy tim độ 3 khiến trái tim phải hoạt động vất vả hơn mỗi ngày, nhưng bạn vẫn kéo dài tuổi thọ nếu biết chăm sóc đúng cách và giảm tải cho “chiếc máy bơm sự sống”.
Người suy tim độ 3 thường xuyên thấy đau ngực, mệt mỏi
Suy tim độ 3 là giai đoạn người bệnh đã xuất hiện triệu chứng rõ rệt ngay cả khi vận động nhẹ. Những hoạt động đơn giản như đi bộ quãng ngắn, leo vài bậc cầu thang hay làm việc nhà cũng có thể khiến người bệnh mệt, khó thở, hồi hộp hoặc đau tức ngực. Điều này xảy ra do trái tim lúc này đã suy yếu và không còn bơm máu hiệu quả như trước.
Có thể hình dung trái tim giống như một chiếc máy bơm hoạt động liên tục để đưa máu đi nuôi toàn bộ cơ thể. Khi “chiếc máy bơm” này hoạt động kém đi, các cơ quan sẽ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, từ đó khiến cơ thể nhanh mệt và dễ xuất hiện biến chứng hơn. Tuy nhiên, suy tim độ 3 không đồng nghĩa với việc không thể kiểm soát bệnh. Nếu biết cách giảm gánh nặng cho tim và chăm sóc đúng cách, người bệnh vẫn có thể kiểm soát triệu chứng, làm chậm tiến triển bệnh và cải thiện tuổi thọ. Dưới đây là 5 cách có thể giúp bạn làm được điều này.
1. Tuân thủ điều trị để giảm gánh nặng cho tim
Ở giai đoạn suy tim độ 3, việc điều trị đều đặn đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Nhiều người thấy triệu chứng giảm liền tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều dùng, điều này có thể khiến tình trạng bệnh xấu đi nhanh chóng.
Thuốc điều trị giúp:
- Giảm áp lực cho tim
- Hạn chế ứ dịch
- Kiểm soát huyết áp và nhịp tim
- Giảm nguy cơ nhập viện vì suy tim tiến triển
Người bệnh cần tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi chức năng tim và điều chỉnh điều trị khi cần thiết.
Người suy tim độ 3 nên tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ
Giống như một chiếc máy bơm đang yếu, nếu không được bảo trì thường xuyên, nguy cơ “hỏng hóc” sẽ tăng lên rất nhiều.
2. Kiểm soát lượng muối và nước mỗi ngày
Một trong những nguyên nhân khiến suy tim nặng lên là tình trạng giữ nước trong cơ thể. Khi ăn quá mặn hoặc uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn, lượng dịch tăng lên sẽ làm tim phải hoạt động vất vả hơn.
Ở người suy tim độ 3, điều này có thể khiến các triệu chứng như khó thở, phù chân hoặc mệt mỏi xuất hiện rõ rệt hơn.
Người bệnh nên:
- Hạn chế muối trong khẩu phần ăn
- Giảm thực phẩm chế biến sẵn
- Theo dõi lượng nước uống mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ
Khi áp lực tuần hoàn được giảm bớt, chiếc “máy bơm” của cơ thể sẽ hoạt động nhẹ nhàng hơn.
3. Theo dõi cơ thể để phát hiện sớm dấu hiệu xấu đi
Suy tim độ 3 có thể tiến triển nhanh nếu người bệnh bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo.
Một số biểu hiện cần đặc biệt lưu ý gồm:
- Khó thở tăng lên
- Phù chân nhiều hơn
- Ho về đêm hoặc phải ngồi dậy để thở
- Tim đập nhanh, hồi hộp
- Tăng cân nhanh trong vài ngày
Người suy tim độ 3 nên thăm khám thường xuyên để theo dõi tiến triển bệnh
Việc theo dõi cân nặng và triệu chứng mỗi ngày giúp phát hiện sớm tình trạng giữ nước hoặc suy tim nặng lên. Đây cũng giống như việc theo dõi hoạt động của một chiếc máy bơm. Khi xuất hiện tiếng kêu bất thường hoặc hoạt động kém hiệu quả, cần xử lý sớm trước khi xảy ra hỏng hóc nghiêm trọng.
4. Vận động đúng cách để duy trì sức bền cho tim
Nhiều người suy tim độ 3 có tâm lý sợ vận động vì lo mệt hoặc khó thở. Tuy nhiên, nằm nghỉ hoàn toàn trong thời gian dài lại khiến cơ tim và cơ thể suy yếu nhanh hơn.
Điều quan trọng là lựa chọn hình thức vận động phù hợp với thể trạng.
Những hoạt động nhẹ như đi bộ chậm, tập thở hoặc vận động vừa sức giúp:
- Cải thiện tuần hoàn máu
- Tăng sức bền cơ tim
- Giảm cảm giác mệt mỏi
Tuy nhiên, người bệnh cần tránh vận động quá sức hoặc tập trong điều kiện thời tiết quá nóng vì có thể khiến tim bị quá tải.
5. Chủ động hỗ trợ sức khỏe tim mạch từ sớm
Bên cạnh điều trị và thay đổi lối sống, nhiều người hiện nay lựa chọn kết hợp thêm các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược nhằm giúp tim hoạt động ổn định hơn.
Các sản phẩm chứa Đan sâm, cao natto, Hoàng đằng và L-carnitine được sử dụng nhằm hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp do suy tim; đồng thời hỗ trợ tăng lưu thông máu, hỗ trợ giảm cholesterol và giảm nguy cơ hình thành huyết khối, xơ vữa động mạch.
Người suy tim độ 3 nên dùng sản phẩm thảo dược giúp làm chậm tiến triển bệnh
Đặc biệt, với người suy tim độ 3, việc hỗ trợ tăng lưu thông máu và cung cấp thêm năng lượng cho cơ tim có thể giúp trái tim hoạt động hiệu quả hơn. Điều này giống như việc giúp chiếc máy bơm vận hành ổn định hơn thay vì phải “gồng mình” liên tục trong tình trạng thiếu lực.
Một số nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy việc kết hợp giải pháp hỗ trợ phù hợp có thể góp phần cải thiện triệu chứng như khó thở, mệt mỏi và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh tim mạch.
Ngoài những lưu ý trên, người bệnh cũng cần hạn chế các yếu tố có thể làm bệnh tiến triển nhanh hơn như:
- Thức khuya kéo dài
- Căng thẳng thường xuyên
- Hút thuốc lá
- Uống nhiều rượu bia
- Tự ý dùng thuốc không rõ nguồn gốc
Những thói quen này đều làm tăng áp lực lên hệ tim mạch và khiến chức năng tim suy giảm nhanh hơn.
Suy tim độ 3 là giai đoạn cần được theo dõi và chăm sóc chặt chẽ, nhưng không có nghĩa người bệnh mất đi cơ hội sống khỏe lâu dài. Khi hiểu rằng trái tim giống như một chiếc máy bơm cần được giảm tải và bảo dưỡng mỗi ngày, người bệnh sẽ chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe.
Từ việc tuân thủ điều trị, kiểm soát ăn uống, theo dõi cơ thể, vận động hợp lý đến kết hợp giải pháp hỗ trợ phù hợp – tất cả đều góp phần giúp hạn chế bệnh tiến triển và kéo dài tuổi thọ. Điều quan trọng nhất là không chủ quan với các dấu hiệu bất thường và duy trì lối sống lành mạnh lâu dài để bảo vệ “máy bơm sự sống” của cơ thể.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm triệu chứng khó thở, hồi hộp do suy tim
Thành phần: Cao đan sâm, cao hoàng đằng, cao natto, L-carnitine, magiê.
